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每天都有很多孕妈妈来咨询,统计之后我发现,其实孕妈妈对于“疼痛”问的也是比较集中的。怀孕了之后怎么哪里都痛?

怀孕以后,尤其是进入孕中晚期,各式各样的痛就出来。有腰痛,有胃痛的,也有耻骨分离痛、腹痛、坐骨神经痛、头痛等等。

怀孕后,为啥会哪哪儿都痛?

怀孕后由于雌激素水平的上升和波动,会造成“哪哪儿都痛”。

我们以胃痛为例,雌激素水平的上升,胃部造成反流,造成胃痛。孕早期时,由于孕激素水平的波动及上升,会出现孕吐反应,如果孕妈妈还伴有轻度的胃炎,就会使病情加重。

另外像是头痛,虽然怀孕后的激素水平的波动是头痛的诱因,但压力、睡眠模式的改变、环境的改变、服用了保健品、营养品甚至是药物等也都会造成头痛。

做些什么可以缓解呢?

1孕期腹痛

孕早期的腹痛可能与受精卵着床有关。而孕中期的腹痛可能预示着“假性宫缩”。碰到假性宫缩可以躺下休息一下,放松。如果腹痛呈现持续性、加速性,可能与先兆流产有关,需要及时前往医院。

妊娠期合并卵巢囊肿也会造成急性腹痛,卵巢囊肿的扭转会造成神经细胞的阻断,导致血供下降,造成腹痛,这个时候也需要及时就医。

2孕期耻骨分离痛

怀孕以后骨盆韧带的逐渐松弛,再加上胎宝宝增大的压迫,就会导致耻骨的分离。如果是重度分离,需要就医。如果是轻度的耻骨分离,整个孕期,建议不要进行性生活,会加重症状。也要注意多休息,不要过量运动。

3孕期胃痛

饮食要注意少量多次,适当的增加休息,保证睡眠质量,不建议熬夜。

日常生活中也要记得做好保暖措施,频繁的冷热刺激会引起胃痉挛,从而导致胃痛。

需要注意的是,如果胃痛加重,还是要去医院就诊。

4孕期坐骨神经痛

轻度的坐骨神经痛,是随着宝宝和子宫的增大,导致妈妈脊椎弯曲度增大,从而增加了背部的力量,压迫神经。

碰到这种情况,需要多休息。同时也要改善下肢循环情况。例如更改睡眠姿势为左侧卧位,也可以在两个膝盖之间加一个枕头,可以帮助放松、舒缓神经,改善下肢循环。

但是要注意,不建议用热水进行泡脚或者泡澡,会导致症状加重。

5孕期腰痛

腰痛主要是还是因为宝宝渐渐长大压迫腰椎造成的。一般来说,等到分娩后,症状都可以得到改善。

平时的日常生活中,要注意保养,不要过度的运动或者搬运重物。同时要注意休息,保证睡眠质量。如果是还在上班的妈妈,在工作1小时左右,可以适当的站立一下。帮助缓解。

6孕期头痛

孕妈妈如果出现头痛。可以将室内的光线调暗。平躺和睡眠是可以帮助缓解头痛。另外,吹吹冷风或者脑门上敷一条冷毛巾,可以帮助收缩血管,缓解头痛。

能吃药吗?

就如之前所说,碰到疼痛加重,还是建议孕妈妈尽快前往医院进行面诊。一般来说,对于孕妇来讲,首先推荐的药物是对乙酰氨基酚,这是相对最安全的孕期镇痛和退烧药物。在药物等级中属于L1级别药物。

但无论药物如何安全,在孕期,甚至在各个时期,都不建议在家擅自用药。用药的剂量与方式都需要在医生的指导下使用。

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